ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-02-20から1日間の記事一覧

トホホ練習は見直しのチャンス

ムラがある日々の練習 (*’▽’) 好調と不調が日々入れ替わる。 不調の時こそ見直しのチャンス。 小さなやる気を振り絞って(笑)、ギリギリ出来る範囲で踏みとどまる。 上手く行かないからこそ、丁寧に呼吸を見直したり、無駄な力を抜いたり。 普段見過ごしが…