ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-02-24から1日間の記事一覧

カポ・・・前腿の力みをどうにか

足指には触れるものの、掴む事も足裏に触る事も出来ない、、、カポタのもがき。 最近、毎回の練習のクライマックスのアーサナ。 ・・・というか、1日の生活の中でのクライマックス。 (毎朝8時前のカオスと呼んでます) (画像はネットからお借りしました) 無…