ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-02-26から1日間の記事一覧

後頭部に意識を向ける

歩く姿勢が美しい・・・と言えば、お坊さん。 モデルのような見せるウォーキングではなく、重心移動がスムーズ、そして静かで一定のリズム。 お坊さんって歩く音がしないイメージ。 コツがあるらしいですヨ。 「後頭部に意識をむけて歩く」 私のようなセッカ…