ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-05-16から1日間の記事一覧

ツイストを侮るなかれ

ずっと故障者リスト入りしたままの練習・・・。 慣れてきました ♪(それはそれで、どうかと思うけど) ようやく右背中の痛みが和らいできたのですが、、、また謎の痛みが発生しております。 ブリッジする時だけ・・・背中の奥がズキンと痛むのです。 何度か…