先日、カポタの壁練中に先生より「正しく胸のカーブを描けるようになったね」と褒められました♡
キャンっ♪♪
こっそり後屈修正中、ちゃんと身体は反応してるし、先生も気づいてくれる。
良いぞ、自分 !(^^)!
後屈姿勢で壁に両手をつく練習では、まだ少し冷静で感覚を大切に動けるけど、
いざマットに戻り、下まで降りるとなると、、、全然応用が効かずパニックになるのでした（笑）。
胸のカーブはあっという間に消滅ですヨ・・・(;´д｀)トホホ。
練習後、出来なかった事の方が記憶に残りやすい。
腕のかけ方が甘かったな・・・。
苦しくて呼吸早くなったな・・・。
諦めて途中で頑張らなかったな・・・。
躓いて、ひたすら黙々と練習している時期は、後悔の数が圧倒的に多い。
練習後に「もっと、あの時・・・」と思いますが、その時は必死で余裕がなかったはず。
そんな出来なかった事ばかりに目を向けていると、身体はリラックスできません。
出来ない事に凹んで、毎回身体が緊張して、終わると深いため息・・・。
全部が全部後悔するべきものじゃなかったハズなのに、頑張れた事は記憶の片隅に小さく丸まって放置されてる。
頑張った自分も認めてあげよう！
「〇〇はダメだったけどさ、、、XXは割と良かったし」
「△△は諦めちゃったけど、▢▢は気持ち良く出来たんじゃない？」
自分で自分を褒めちゃうポイントを1つ見つける事にしました。
1回のプラクティスで、サイテーでも１イイネ。
自分を褒めよう (´ω｀*)
練習の中は山あり谷あり。
良かったところ、頑張れた部分もあったはず。
ちゃんと掘り起こして、自分に「上出来」と言ってあげよう。
最近自分を褒めてます？？
ワタシ、なんとなく忘れてました。
慰めはしてたけど、お褒めの言葉は無かったかも。
コロナだの緊急事態宣言の行動自粛で、イイ気になってはいけない気がしてました。
本当はノーテンキな楽天家ですが、いつも真剣で真摯に真顔で取り組むなんてさ～、自分らしくない。
ウェ～イ！！とかヒャッホ～！！とか、やっぱ必要だな（笑）。
「今日は褒められた♪♪」１イイネ。
「ジャンプバック、最後まで諦めず頑張れた」１イイネ。
そうやって、練習の度に、最低でも１イイネ。
笑顔を増やして元気に頑張りましょう～！
