ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-01-07から1日間の記事一覧

油分と水分と役立つ脂肪

乾燥の冬を迎え、滝汗から解放され、スムーズな練習が出来る季節。 夜が明けきらない暗い時間からの太陽礼拝は、内側の感覚が研ぎ澄まされる様で好き。 が、一つだけ困った事が…。 カサカサな乾燥肌過ぎて、滑る(笑)。 マリーチCDのツイストになると、レギン…