「サヨナラ、〇〇」そういう場面、多くなりました。 長年愛されたお店の閉店、〇〇列車が最後の運行、定番のお菓子の製造中止。 無くなると思った途端、惜しくなる（笑）。 急に感情移入しちゃって、最終日に涙を流して「ありがと～！」と叫んで見送ったりす…

カポタの準備をしていたら、先生から重要なポイントをアドバイス頂きました。 私ってば、最初の膝立ちの姿勢から改善が必要でした 汗。 膝立ちで真っ直ぐ構えていたつもりでしたが、、、鼠径部が縮まってるらしい。 その分お腹に力が込めにくく、腰で反ろう…

前回大きなケガをしたのは約1年前のぎっくり腰。 そこから座骨神経痛を発症し、半年くらいは様々な治療に通っていました。 それ以来練習に支障をきたすケガをしてない♪ これは大きな成長。 今までは散々でしたよ（自業自得ですが( ﾟДﾟ)） 自分の身体の声を聞…

おっちょこちょい・・・です。認めます。 先日、畳んだ洗濯物をしまう時に戸棚の扉に頭をぶつけました。 イタタタタ・・・。 中途半端に開いてた扉にゴンっ。（中途半端に開けてたのは、、、、ワタクシ(>_<)） 「なんで開いてるのよっ！！！」クゥ！！痛いじ…

カムアップ練習中。 過去に先生から頂いたアドバイスが腑に落ちる日々（笑）。 遅～い ガッテン！ 時間差波状攻撃で、フムフム。 出来始めた時は感覚が掴めてなくて、とにかく勢いや運（！）でエイヤっと力ずくだった。 足の踏ん張り方、体重のかけ方、股関…

スタジオ練も少しずつ日常として戻ってきました。 とは言え、まだコロナ対策は続き、マスクは苦しいけど、窓全開は嬉しい♪ そして段々皆さんもスタジオに戻って来て、ソーシャルディスタンスを確保するのも難しい時があるくらい。 練習中なんで目を合わせた…

ロバートの秋山さんが、色々な業界の “こういう人、いそうだよね” という人になりきる、「クリエーターズファイル」 シリーズをご存じですか？ 架空の人物ですが、かなりリアル 笑。 一番有名なんじゃないかと思われる、トータル・ ファッションアドバイザー…

唐突ですが（笑）、最近美容院を変えました。 モノグサで、スタイリストさんに極力スタイリング不要な髪形をお願いする、女子力ゼロの美容院通いです。 通っていた美容院がコロナで長期休業、それでも髪は伸び続け、、、新規開拓。 ご新規でしたが、私にぴっ…

ニワトリと同じで3歩で忘れます。 あ、ニワトリに失礼です。1歩も歩かず忘れます。 外出時にポストに投函するのを忘れまいと、バックの上に置いた封筒を、なぜかすっかり置いて出てきました（笑）。 カバンだけ持ってた・・・神業。 ポストを見て、「何かあ…

湿気と暑さの季節到来。 アシュタンガですっかり汗っかきオバサン（更年期か？）になったため、既にツライ (>_<) 休日はジーンズで出かけていたのですが、、、さすがに暑すぎる。 と言って、平日の会社着の恰好は御免。スウェットで外出する勇気はありません…

コロナショックのおかげで、 身の回りの優先順位が変わっている人も多いと思います。 在宅勤務、時差出勤等、今までは無理だと思っていた事が「あ、 出来るのね」の発見。 それに伴い、身の回りの価値観の変化も感じています。 私も家に居る時間が増えた分、…

来ましたね、滝汗の季節。 スタジオに向かうまでに既に身体はウォーミングアップ出来ているので、太陽礼拝から汗が噴き出てます。 特に梅雨の湿気は即滝汗。 来たな～・・・と思いながら、今年はマスク着用だし・・・体調を考えつつ、少しサクサクを心がけて…

ひと昔前の流行ったネタです（笑）。 そうそう、この受け流すっていうのも一つのテクニック。 右から来たものを～♪ 左に受け流す～♪ 出来る様で結構難しいですよ・・自分の感情に置き換えると。 嫌な目にあった、怒りを覚えた等々・・・日々には色々あります…

・・・宅練が充実しすぎた（笑）。 まさか、こんな言葉が私から発せられる日が来るとは ( ﾟДﾟ) スタジオ練に戻った途端、周りに意識が向いてしまいがち。 隣のマットの音や気配、、、、意識しないようにと思う程・・・意識しちゃうモン。 宅練では一人で集中…

ピンチはチャンス（名付けてピンチャ 笑）。 追いつめられると、思いもしない力を発揮する人がいます。 バラバラになって危機的状況だったチームを、気づいたらどうにかまとめ上げてる人。 駄目だ・・・と頭を抱えてから、四方八方手を尽くして打開できちゃ…

カムアップ改善策として、ドロップバックから見直しています。 自分が思う通りに動けていない実情。 本当に・・・にっちもさっちも。 ど～にもならないってこういう事ね 苦笑。 宅練で撮った動画を見直しています。 上手な方のインスタ動画と見比べて研究し…

不織布のマスクなんて、日本人しかしてなかった。 旅行で日本に来ていた欧米の人達は、物珍しくて写真撮って「ナンダ？アレ？」的な興味の対象だった。 ほんと、半年前までの話。 今はどうよ、全世界でマスク争奪戦で品薄だよ。 スタンダードなんて、コロコ…

最近「もしや出来るようになるかも！？」の兆しで、一気にやる気メラメラなジャンプスルー。 （シッティングでダウンドックからジャンプして、腕の間から脚を通して座るやつね） クロスした脚が腕の間を通らない・・・で、そもそも諦めてお尻を着いていた（←…

最近You tube musicアプリを入れたら、若い頃に流行った歌やPVなど見れちゃって、すっかり私の隙間時間をピタっと埋めてくれています。 あの頃の私は・・・な～んて思って、切なくなるなぁ～。 若い頃が昔むかし・・・あった事を思い出す（笑）。 宇多田ヒカ…

3月に始めたベランダのプランターのラディッシュと青梗菜・・・大失敗 (>_<) ラディッシュなんて別名20日大根だから、約1か月で収穫できる＆失敗しない野菜ということで試したのですが、、、、2か月半経っても全然大根になる気配がなかった・・・。葉もあま…

苦手なアーサナでは、既に入る前から身体に力が入ってしまう。 力が入って緊張してしまい、身体がスムーズに動かず苦しい＆ツライから、また苦手意識が植え付けられていく・・・。 悪循環だわ・・マジで。 苦手だと思うから身体に力が入るのか？ 身体に力が…

スタジオ練が再開され、初夏の陽気で汗ダクになりながら気持ち良く練習しています。 ウイルス対策で換気の為に窓を開けてくれるので、窓際族増殖中（笑）。 曜日によって担当の先生が違うので、必然メンバーや混雑具合が変わってきます。 割と好きな金曜日。…

はいはい、恒例のヘタレ練習日。 起床から「あ～、もう今日はこのまま2度寝して・・・寝過ごした事にしちゃうか」（←悪代官レベルの悪知恵）。 着替えもチンタラ。 前夜まではインスタで動画見て予習してたのに、翌朝は学習意欲ゼロ～！ しゃーない・・・。…

私の長～い、長～い・・・ドロップバックの滞空時間。 動画で撮って思ったのですがね、、、一瞬静止画かと思うくらい長すぎ。笑 何呼吸してるんだ？？ 反り始めから着地までは10秒くらいかかります。 上手な方々は、基本１呼吸で下ります。（そして1呼吸で上…

はぁ、無駄に力んで頑張ってたのね。 アーサナ毎に踏ん張ることを見直し、肩や背中、お尻やハム・・・少しだけ緩められるようになって、ドロップバック＆カムアップ、ジャンプスルー、その他諸々が、ほんのちょっぴりやりやすい。 身体を緊張させている時ほ…

週末にスタジオ再開の嬉しいお知らせが来ました。 ただ、まだ来週からのスタートの曜日もあり、半分再開。 それでも待ってました！の2か月、嬉しいです。 遠足前夜の子供の様に夜中に目が冴えちゃって（笑）、寝不足のままGO! 今度は「宅練の様に、ちゃんと…