ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-01-30から1日間の記事一覧

冬には冬の楽しみ

一番寒い時期なので、スタジオも若干人が減ったかな・・・。 今までは平日でも人が多く、 途中からマットを右へ左へ移動させて、 後から来た人にスペースを作っていたのですが、 最近はそこまで調整せず全員収まる感じ。 手足が出るアーサナも割とスペース考…