ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2022-01-27から1日間の記事一覧

根を張るような練習

「上に伸びない時は、下の根っこを伸ばせば良い」 そんな言葉をお寺の掲示板で見ました。 良い言葉♡ そうよね、成長は見える(枝葉)ばかりではなく、見えない(根っこ)の成長もある。 根を強く張って、土台を硬固にする。 冬の練習にピッタリ (*’▽’) 新し…