ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2024-01-30から1日間の記事一覧

マリーチC&D

これって・・・私だけ?シリーズ。 マリーチCとDで脚にかけた腕が固定出来ずに、スルッと逃げちゃう。 冬場の災難。 乾燥が原因なんですけど、、、これって皆さんは大丈夫なの?? 脚に腕が絡んだ状態が安定しないと、とても苦しいアーサナです。 元々ツイス…