地味にナニが良いのか分からなかったポーズ（笑）。 アシュタンガのセツバンダは、コレ。 （フツーのヨガ教室では違うポーズだわよねぇ～） 頭で踏ん張るからさ、髪が引っ張られるわ抜けるわ、一体ナニをしたいのか分からないポーズの一つ。 個人的には「抜…
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