ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2019-06-11から1日間の記事一覧

NO Judgement、NO Analysis

Govinda先生の置き土産。 Practiceで大切な事として挙げた2つの「しない」。 Judgeしない 比較したり、良い/悪いと決めない。 「昨日より上手く出来た/出来なかった」、「今日は調子が良い/悪い」など、自分の過去の経験と比較しない。 今日のPracticeは、た…