ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2019-06-19から1日間の記事一覧

無理しないって言ったでしょ  前編

おバカな私の真骨頂。 5月初旬に痛めた左股関節、悪化。・・・でた、でた(苦笑)。 当初痛みはそれほどでもなく、脚を伸ばして前屈する以外は制限なく出来てました。 で、油断した、、、。 「肉離れは、回復時に筋肉が硬くならないよう、少しずつ使い始めた…