ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2019-06-22から1日間の記事一覧

無理しないって言ったでしょ  その②

左足の股関節からくる痛みに加え、更に腰痛まで併発、どうにもならんっ。 腰痛の方がキツイ。 何が原因だったのだろうか。 やった事・・・心当たりがありすぎて分からない(笑)。 とにかく軽く屈むのが痛い。 椅子から立つ時、前かがみでモノを取る時、咳や…