ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2019-08-06から1日間の記事一覧

されど、足指

足指開けます?? 指と指の間を大きく広げて、“パー”の形を作る動作。 は?いやいや、これ、出来ない人が案外いるらしい。 どんなに頑張っても足指が全く動かない。 (グー(指を丸める)やチョキ(親指を反る)はギリ出来る) アシュタンギ達は、普段から裸…