最近の酷暑で、外出せずに家に閉じこもりがち。 そりゃ、こんなアッチイ最中、用もないのに外をフラフラする方が危険。 何日も続くと、これもまた体調不良のモトになるのだなぁ～。 2か月に1回のペースで続けてきた、マンションの住人対象の椅子ヨガ。 8月、…