ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2019-09-26から1日間の記事一覧

幸福の4つの因子からみるアシュタンガ

毎朝プラクティスして、ヒィヒィ良いながらも幸せ。 楽しくてしょうがない。 この「幸福感」はどこから来るのだろうというギモン。 そんな時「幸福の4つの因子」という研究結果を見ました。 これは前野隆司氏が1500人の日本人の調査で得た理論だそうです。 …