食べたもので、練習の質が変わるってのは知ってます。 知ってますが、やっちゃうんだな・・・。 普段はなるべく夕食は軽く、消化の良いものを心がけています。 出来るだけ、ね。 年齢も40代後半にもなると、消化力も低下してます。 それを忘れて、、、いきな…