スタンディングのビンヤサを繰り返していると、右肘の違和感を感じる時があります。 猿手（オーバーエクステンション）気味なので、関節の違和感は怖い。 大抵アップドックからダウンドックの動き。 足指クルンだけでは距離が遠く、ダウンドックになる時に、…
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