ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2019-10-31から1日間の記事一覧

ドロップバック、違うのかな

最近Govindaマイソール、ドロップバックを練習しようとすると先生に捕まる。 内心は(自分で下りれるから、練習させてよぉ~)、、、言いたいけど言えない。 結局、アジャスト付きで3回降り、ハーフ3回で最後は5呼吸で起き上がらせてもらう。 多分、私が下り…