自分の股関節の得意・不得意を考える良い機会になりました。 単に「股関節の柔軟性」と言っても、角度や姿勢で偏りがある事に気づきました。 だから、ネット等で見かける股関節ストレッチを試しても、課題の部分に正しくアプローチ出来ていなかったのかもし…
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