先日の衝撃のマイソール動画（笑）以降、タラタラやってる自分に気づき、一転サクサク練習へ切り替えました。 アーサナに入る/出る時の無駄な時間を削り、カウントもやや早めにしています。 途中で静止して呼吸を何度か入れたり、のんびり汗拭いたり、何度も…
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