ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2019-12-05から1日間の記事一覧

ヒジの調子が良くなった

Govindaマイソール期間中、右肘が違和感がある時期がありました。 変な方向に腱が伸ばされてちゃった感。 生活でも右手を真っ直ぐ伸ばそうとすると、肘が伸びにくい感覚。 ・・・これは黄色信号。 チャトランガを疑いましたが、シロでした。 アップドックも…