ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2019-12-26から1日間の記事一覧

冷えと座骨神経痛

寒さをやせ我慢してしまった・・・。 足先冷えてるのに面倒くさいから靴下履かず、お腹が冷えてるのについつい放置。 床に座っていたらお尻からも冷えてきた。 ものぐさのズボラーで我慢したら、翌日座骨神経痛が割り増しに。 冷えはやっぱり良くないのねぇ…