ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-01-16から1日間の記事一覧

シジュウカタ??

右肩の調子が若干悪い・・・。 普段の生活では気づかない程度ですが、プラクティスをしていると肩甲骨の動きがイマイチ。 そして、腕が上がりにくく、右の首筋にハリがある状態が1週間以上。 シップ貼ってみたり、マッサージしてみたり、温めたり、、、あま…