ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-01-24から1日間の記事一覧

とりあえず腰椎は前弯しておこう

久しぶり、しんのすけ先生のWS。 今回から新しい神保町スタジオでの開催。 今月のテーマは『フローティングジャンプと逆転に効く抗重力WS 』 動きの中でいかに軸を保ち、 安定した姿勢でアーサナを行うかに注目した講座でした。 実は昨年も参加したWSでした…