ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-02-08から1日間の記事一覧

カタいと力む

最近、ドロップバック&カムアップの練習がアツい。 “ドロ” とタイプするだけで候補リストのトップに上がってくるくらい 笑。 まだカムアップは手をマットから浮かせる程度ですが、、、 身体がフワっと浮いた日は、鼠径部の伸びを感じます。 そうじゃない日…