ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-02-12から1日間の記事一覧

股関節屈筋群と内転筋

ま~たマニアックな(笑)。 苦手な後屈シリーズ・・・。 枕詞と化した“苦手な”って、 自分で言う事で呪いをかけているのか?? 久しぶりにカポタのアジャストをしてもらい、 先生にマットに着いた手を少しだけ引き寄せてもらいました。 3cmでギブ(笑)。 …