ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-02-13から1日間の記事一覧

自分の身体が先生になる

私にはメインで2つの先生が身体にいます。 肩先生と骨盤先生。 自分の身体が上手く使えてない時は、 どちらかの先生が合図してきます。 やる気が空回りしていたり、何かエゴが動いている時は、 肩が上がって力が入ってます。 今日そこカムアップ、何か掴むぞ…