ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-04-07から1日間の記事一覧

ポンコツな脳を使っちゃいけない

カムアップの時の脳はポンコツだ 笑。 邪魔だけして、な~んの役にも立ちはしない・・・。 ドロップバックで下りた後、カムアップに失敗するパターンが2種類あります。 一つ目は、気持ちが焦ってる時。 上がらなきゃ、上がらなきゃって気持ちが急いてしまい…