自宅にいるのを良いことに、色々読み物に手を出しております。 ヨギーのバイブルの一つ『ハタヨガの神髄』 言わずと知れた大巨匠 アイアンガー師の代表作です。 本の中はほぼアイアンガー師のアーサナ写真と説明ですが、第一章は約50ページは「ヨガとは何か…