ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-04-29から1日間の記事一覧

尾骨の向きはどっちだ?

猫背だし、骨盤がゆがむとしたら後傾だろ・・と思い込んでました。 ヨガしてるし、基本ニュートラルなポジションじゃないか、、、と。 が、太もものド成長をどうにかせねばと色々ネットで調べると・・・ わ、私、もしかして、無意識に骨盤前傾してる?? ( …