ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-05-08から1日間の記事一覧

『メディカルヨガ ヨガの処方箋』 ティモシー・マッコール

またヨガの本を1冊。 『メディカルヨガ ヨガの処方箋』 2007年とちょっと古いですが、読み応えあります。 しかも本自体も大きく厚い。(ノートパソコンサイズのやや大き目なサイズ、500ページくらいあります) 身体や心に起きる諸症状に対して、どういうアプ…