ウシュトラ、ラグバジュラ、カポタと、大嫌いな（笑）後屈シリーズ・・・。 どうしたら少しでも楽に身体を伸ばせるか、嫌いなりに考えます。(*’ω’*) 宅練なので、先生からの言葉やアドバイスを反芻し（←牛か！？）、自分の身体に落とし込めているか確認しな…