ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-06-03から1日間の記事一覧

ドロップバックの滞空時間

私の長~い、長~い・・・ドロップバックの滞空時間。 動画で撮って思ったのですがね、、、一瞬静止画かと思うくらい長すぎ。笑 何呼吸してるんだ?? 反り始めから着地までは10秒くらいかかります。 上手な方々は、基本1呼吸で下ります。(そして1呼吸で上…