突然の次のアーサナ (*’▽’) まだカポタ出来てないよぉ～ (>_<) ですが、なんと、次っ ！！ スプタバジュラーサナ（Supta Vajrasana） パドマを組む 腕を後ろでクロスして足の親指キャッチ （アジャストでパドマをグラウンディング）、後ろに倒れて頭をマット…