ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-08-08から1日間の記事一覧

カポタBから起き上がりたいっ

全然歯が立たないカポタ。 手はカカトに触る気配も無く、肘を床に下ろせる気配も無い。 ナイナイ尽くし (>_<) 皆さん攻略に時間がかかるアーサナなので、、、更に人の3倍かかる私は焦りはないのですが(←いや、ちょっとは焦ろうや (‘Д’) )、ひとまずアーサ…