最近の練習はやや基本にフォーカスしながら練習しています。 （↑やや・・・に既に自信の無さが伺われますが (‘Д’)） ジャンプバック・ジャンプスルー。 アップドック 呼吸 ついつい苦手なセカンドのアーサナや、ドロップバック&カムアップに意識が向きがちで…