電車の中で、自分の練習動画を見直していました。 苦手なアーサナだけの3分弱を3コマほど・・・。 プライマリーのプジャビダ～スプタまで。 セカンドのウシュトラ～カポタ。 最後のドロップバック＆カムアップ。 じ～っと見入っていて、フッと思ったのですが…