ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2020-10-02から1日間の記事一覧

上手くいかなくなったら、基本へ戻る

3歩進んで、2歩下がる。 慌てて3歩進もうとすると、大切な何かを見落としてしまう事も。 最近カムアップが不調。 起き上がった後踏ん張れず、ワンステップ後ろに下がっちゃう。 最近安定していたのよ。 手を歩かせずに上がれる時もあったじゃん。 1呼吸で上…