ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-01-25から1日間の記事一覧

前進するための後退があってもいい

後屈修正中。 簡単に言うけどね、これがまた難儀・・・(>_<) 私の身体のクセとして、一か所の比較的動く背骨の一部分だけを使ってしまう。 胸椎と腰椎のつなぎ目。 そこだけちょっと動く様になったら、頼りすぎてしまった。 反れているのだけど、そこだけ頑…