ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-02-10から1日間の記事一覧

肋骨収納してみる実験

左ひじを痛めないように、左肋骨を閉じる意識をしてプラクティスしていて、、、気づいたのです。 「肋骨は閉じた方が動きやすいかも・・・」 (↑何を今更!?と思う方もいるかもですが、、、ヘッポコなんですわ) ビックリ人間じゃないので、左だけと言いつつ…