プライマリーの中で、未だに出来ない唯一のアーサナ・・・スプタクルマーサナ。 眠った亀のポーズ、、、、眠る気配がありません (;’∀’) （画像はネットからおかりしました） 背中を丸めるのが苦手なため、肩が上手く膝の下に沈みこみません。 （クルマーサナ…