ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-05-01から1日間の記事一覧

梨状筋じゃないの?

私のナゾの坐骨神経痛。 症状の出方も、痛みの強弱も、いろいろな不思議。 よって、緩和の仕方や解決方法もないまま、、、今に至ります。 坐骨神経痛を簡単に説明すると、「坐骨神経」という太い神経が骨盤を通っています。 それが、どこかの筋肉でギュっと…