ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-06-02から1日間の記事一覧

また新しいメンテナンス先を・・・

また一つ身体のメンテナンスをしてもらえる先生を紹介頂きました。 今回はいつも教えて頂いている先生のご紹介です♡ 練習中、たまたま坐骨神経痛の痛みが出る動きだったので、現状をお伝えしてみました。 すると、色々痛みの出る動きや神経痛の場所を聞いた…