ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-06-30から1日間の記事一覧

弱点と改善法をWSで勉強しました

またFumiさんのオンラインWSに参加させてもらいました! かなり興味深い、、、、あまりヨガのWSとしては聞かない「反り腰WS」。 ワタシ、恐らく反り腰気味。 20-30代はカッコつけて10cmのヒールしか履かなかったし。 高いヒールを履くと、常に踵を高く上げた…