先日の反り腰WSで学んだこと。 「骨盤前傾がニュートラルポジションになってしまっているので、鼠径部が常に縮み、お腹が抜け、肋骨の下部を左右に広げる呼吸をしている」 骨盤前傾 ↓ おへそを前に突き出した姿勢で下腹部が抜けてる ↓ 肋骨下部が横に広がり…