ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-07-20から1日間の記事一覧

負荷をかける塩梅が難しい

もう少し頑張れるのか? 頑張らない方が良いのか? ・・・大抵この選択肢の場合は、私は後者を選択します 苦笑。 色々間違った使い方で痛めたりケガをした経験から・・・自分のリミットを低めに設定しているのかも。 身体は無理なのに、欲を出し過ぎて失敗す…