ヨガの小路を散歩して

アシュタンガヨガの練習日記、ヨガや旅のことなど綴っています

2021-07-26から1日間の記事一覧

肩甲骨を掴む

五十肩なのか、左右のアンバランスからか・・・左右の肩の柔軟性が違います。 それぞれ得意な動きや曲げる方向があったり、イテテとなったり。 自分の感覚では右側が割と正常で、左側が問題がありそうな・・・。 左鎖骨が痛かったり、疲れると肩甲骨と背骨の…