台風の影響で雨風凄いですね。 皆さまお気をつけ下さいね。 苦手な後屈を少しでも楽にできないモノか・・・ ヒントを得ようと動画やらブログなど見てます。 バレエ、パフォーマー系の方達のマニアックな知識と経験は、ヨガでも参考になります。 筋肉や骨の動…